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Die kulinarischen Abenteuer der Sarah Wiener in Österreich

Nach vielen Jahren in Deutschland kehrt Sarah Wiener für die kulinarischen Abenteuer zurück nach Österreich, in ihre Heimat.

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Die kulinarischen Abenteuer der Sarah Wiener in Österreich

Nach vielen Jahren in Deutschland kehrt Sarah Wiener für die kulinarischen Abenteuer zurück nach Österreich, in ihre Heimat.

Die kulinarischen Abenteuer der Sarah Wiener in Österreich

31/03/09

Fisch in Alufolie

Sarah und die Küchenkinder


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Fisch in Alufolie


Zutaten für 3 Portionen:

3 kleine Fische (à ca. 300 g, fertig ausgenommen)
1 Zitrone
Salz, Pfeffer
3 Knoblauchzehen
je 1 Bund Minze, Petersilie

Zubereitung:
Den Fisch waschen und trocken tupfen. Eine Zitrone auspressen, mit 1/2 TL Salz und Pfeffer mischen und den Fisch damit innen und außen einreiben.
Knoblauch schälen und grob hacken, in der Bauchhöhle verteilen. Kräuter waschen und ebenfalls dort hineindrücken. Den Backofen auf 180 Grad vorheizen.
Drei große Stücke Alupapier einölen, Fische darin einschlagen, die Enden eindrehen und das Blech für etwa 30 Min. in den Backofen schieben.
Fisch samt Papier auf Teller heben und mit der Sauce auftischen.

Passende Beilage zu diesem Gericht: Reis

Fisch-Varianten:
Seewolf, Makrelen, Doraden, Rotbarbe

Zubereitungszeit: ca. 20 Minuten ohne Kochzeit
© Sarah Wiener

Erstellt: 10-11-08
Letzte Änderung: 31-03-09


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