Selon vous, quel aliment est le plus bénéfique à votre mémoire ?
Est-ce les carottes, les pommes de terre ou bien les épinards ?

Eh bien non, pour une fois ce ne sont pas les légumes verts qui sont les meilleurs. Ce sont les pommes de terre !

En effet, le cerveau a besoin de sucres lents et uniquement de sucres lents, seul carburant nécessaire au cerveau.

Morale de l’histoire : faites vous plaisir, mangez des frites !

Vous vous souvenez de cette photo ? Elle va vous faire comprendre pourquoi on vous a parlé de  « rouge » en début d’émission.

Si vous n’avez pas réussi à repérer les cheveux blonds du petit garçon, c’est que votre œil s’est focalisé d’abord sur le motif rouge en haut de la photo et qu’après seulement il a pris le temps d’analyser les autres éléments.

Dans cette même logique, on se fait plus facilement remarquer quand on porte un vêtement rouge !

Demandez donc au taureau si vous ne me croyez pas… !!!

On se souvient plus facilement des choses ou des gens dans le contexte dans lequel on a l’habitude de les voir.

Explication : on reconnaît parfaitement le poissonnier derrière son étal, en train de gratter une daurade... Par contre, on aura plus de mal à l’identifier, en jean et en T-shirt, à l’arrêt de bus.

Pourquoi ? Parce qu’une information sortie de son contexte original est toujours beaucoup plus difficile à analyser.

Vous arriveriez, vous, à reconnaître votre banquier au milieu d’une rave party ?!!

Saviez-vous que la mémoire avait un sexe ?

Eh oui, les hommes et les femmes ne retiennent pas les mêmes choses. Exemple : Un couple va au cinéma. Eh bien l’homme se souviendra davantage de l’action du  film alors que la femme, elle, se rappellera  plus facilement avec qui elle a vu ce film.

Alors un conseil messieurs les célibataires, n’essayez pas de multiplier les conquêtes au cinéma, vous risqueriez de vous emmêler dans les prénoms…

Pour retenir plus facilement une suite de chiffres, mieux vaut les coupler par séries de deux. La  charge de travail pour le cerveau est en effet la même, qu’il s’agisse de retenir 4 ou 43.

Si vous avez des difficultés à vous souvenir du code de votre carte bleue, essayez donc de retenir les chiffres par groupes de deux…

Et vous ne craindrez plus les distributeurs avaleurs de cartes !

Comme tout le monde, la mémoire a besoin de sommeil… mais pas n’importe lequel ! Si l’on veut optimiser sa mémoire, mieux vaut en effet dormir le même nombre d’heures chaque nuit.

Autre astuce : se coucher et se réveiller toujours aux mêmes heures aide la mémoire à mieux fonctionner.

Morale de l’histoire : que vous fassiez la fête tous les soirs ou que vous vous couchiez avec les poules, l’importance est d’être constant !

Si vous êtes constamment à la recherche de vos clés, ce n’est pas un problème de mémoire !  En réalité, vous ne pouvez pas vous souvenir d’une information que vous n’avez jamais enregistrée…

Vous pensiez sans doute à autre chose, quand vous avez posé votre trousseau… et le processus de mémorisation ne s’est pas enclenché !

Donc, la prochaine fois que vous rangerez vos clés quelque part, concentrez-vous bien !

Il vous arrive de vous étonner de voir des étudiants réviser leurs cours en écoutant de la musique à fond ? La réponse est simple : c’est de leur âge ! Les jeunes ont en effet plus de facilités à faire le tri entre l’information à retenir et les interférences alentour… en revanche, en prenant de l’âge, on a plus de mal à se concentrer uniquement sur l’information utile.

Alors silence dans les rangs, on joue avec Henrik !

Loin de se contenter d’un petit coin en haut à gauche, la mémoire est partout ! Répartie dans l’intégralité de notre cerveau, la mémoire occupe en effet beaucoup de place, jusqu’à être… envahissante ! Aussi, lorsque l’on se cogne la tête, la mémoire court le risque d’être endommagée.

Quand on vous dit que le port du casque est obligatoire, c’est aussi pour protéger votre mémoire…

En matière de mémoire, l’ordinateur passe pour avoir une puissance surhumaine… En réalité, dans ce domaine comme dans d’autres, l’homme dépasse encore et toujours la machine !

Car la mémoire humaine, contrairement à celle de l’ordinateur, possède une capacité de stockage  illimitée.

Pas besoin de prévoir des barrettes d’extension… le cerveau est livré prêt à l’emploi ! 

On peut remonter dans ses souvenirs jusqu’à l’âge de 3 ans.

Au-delà, il est très difficile de se rappeler un événement pour la simple et bonne raison qu’il nous manquait… le langage, élément nécessaire pour ranger et classer l’information en souvenir.

Conclusion : le souvenir a besoin du langage pour exister, comme le candidat a besoin de Memoquiz  pour entretenir sa mémoire… !

La mémoire marche par à-coups. Je m’explique : si vous voulez vous donner toutes les chances de bien retenir une information, répétez-la 3 fois à 3 moments différents de la journée.

Cette méthode de répartition est bien plus efficace que d’essayer de répéter l’information 9 fois d’affilée.

Alors sachez ménager votre mémoire… en la laissant déguster l’information !

Plus on utilise une information, plus elle revient facilement.

La preuve avec les prénoms : vous n’hésitez jamais sur le prénom de votre épouse, mais celui de votre grand-tante de Lille vous échappe toujours.

Pourquoi ? Parce que vous voyez et interpellez tous les jours votre épouse … mais pas votre grand-tante !

Alors… un petit tour à Lille, pour mémoriser le prénom de cette chère tante Yvonne ?

Pour se souvenir d’une information le lendemain, le meilleur moyen est de la répéter juste avant d’aller se coucher et de ne rien faire d’autre après que… dormir.

Avis aux étudiants : à la veille d’un examen, prenez l’habitude de relire une dernière fois vos cours avant d’éteindre la lumière…

Le lendemain matin, c’est les mains dans les poches que vous aborderez l’épreuve tant redoutée  !

L’être humain est stimulé par les bons souvenirs, et freiné par  les mauvais… Exemple :  votre dernière balade à cheval a été parfaite ? Vous aurez envie de recommencer très vite. A l’inverse, si vous avez été désarçonné, on ne vous reverra pas de si tôt dans les écuries !

Donc, en cas de chute, remontez illico presto sur votre monture. L’expérience n’aura même pas le temps de se transformer en mauvais souvenir… !

Rien ne sert de réviser, il faut s’arrêter à point ! On croit souvent que, pour bien apprendre, il faut s’isoler des heures entières et ne rien faire d’autre. Grave erreur… En effet, la mémoire sature à partir de 45 minutes. Ensuite, elle a du mal à enregistrer une information. Contentez-vous de séances d’apprentissage de 45 minutes. C’est d’ailleurs la durée des cours dans les écoles allemandes...

La mémoire a ses statistiques ! Ainsi, saviez-vous que 50% des gens de 50 ans et 70% des personnes de 70 ans se plaignent de leur mémoire ? Reste à savoir, alors, si 90% des personnes de 90 ans sont elles aussi mécontentes de leur mémoire…Pour l’instant, aucune étude ne s’est penchée sur la question, mais connaissant le goût de la mémoire pour les chiffres ronds, c’est fort possible… !

Mécanisme de défense naturelle par excellence, la mémoire est en mesure d’effacer un souvenir si celui-ci est trop difficile à supporter. En effet, si un événement a causé un traumatisme trop pesant, l’être humain va tout simplement le gommer de sa mémoire et ce de manière inconsciente. Après ce « coup d’effaceur », seule la psychanalyse sera en mesure de retrouver le souvenir enfoui…

La mémoire est aussi prénatale ! Il a été prouvé que les bébés dont les mères ont consommé de la menthe durant la grossesse aiment l’odeur de la menthe. Autre fait marquant : les nourrissons tètent leur tétine avec plus d’intensité lorsqu’ils écoutent une musique qu’ils ont déjà entendue dans le ventre de leur mère. Avis aux futures mamans : jouez à Memoquiz et votre progéniture aura à coup sûr une mémoire infaillible…!

Les femmes maîtrisent mieux le vocabulaire que les hommes. Les raisons de cette inégalité devant le verbe ? Les femmes utilisent une zone du cerveau plus étendue pour stocker le vocabulaire. Résultat : elles peuvent retenir davantage de mots et ont plus de facilité à piocher dans le cerveau pour formuler leurs phrases.  Après cela, qui oserait encore parler de sexe faible ?