Compresses humides

Lorsque notre organisme combat un rhume, la température corporelle augmente. Quand la fièvre persiste, cela affecte notre organisme. Un remède de grand-mère pour faire baisser la température consiste à appliquer des compresses humides sur les jambes.


La recette des compresses humides semble très simple en apparence, mais il y a tout de même quelques règles à respecter.

• L’eau ne doit pas être glacée car un stimulus trop froid risquerait d’avoir des effets contraires. La température idéale pour l’eau est d’environ 30 degrés Celsius.
  
  
• Les compresses humides ne s’avèrent efficaces que lorsque la circulation sanguine fonctionne normalement, c’est-à-dire si les mains et les pieds sont bien irrigués.
  
  
• Les compresses sont essorées puis enroulées autour de la jambe, de la cheville jusqu’au genou. Attention de ne pas trop les serrer, sinon vous risquez de gêner le flux sanguin. Les compresses froides et humides peuvent être recouvertes d’une serviette sèche.
  
  
• Les compresses humides fonctionnent selon le principe de refroidissement par évaporation. Mais pour abaisser efficacement la température corporelle, Il faut faire attention à les renouveler régulièrement – disons toutes les 10 à 15 minutes. Il suffit souvent de réduire la température corporelle d’un degré. Trop baisser la température risquerait d’être néfaste pour la circulation sanguine.
  

De la bière chaude pour soigner le rhume

Si vous toussez, si vous éternuez ou si vous frissonnez, une bière bien fraîche ne vous fera pas envie, mais pourtant une bière tiède contribuerait à soigner le rhume. Parmi les quelque 2 000 ingrédients qui entrent dans la composition de la bière, quels sont ceux qui permettent d’accélérer le processus de guérison ?

• Les cônes de houblon contiennent des huiles essentielles et des résines amères qui auraient un effet calmant et sédatif. Les résines possèderaient également un pouvoir antibactérien, qui nous aide à lutter contre des maladies comme le rhume. Pendant le brassage, les résines amères du houblon passent dans la bière.
  
  
• Les céréales sont très riches en vitamines B. Elles sont indispensables à notre métabolisme et fortifient notre système nerveux. On laisse germer les céréales afin d’obtenir du malt. Cela augmente encore un peu plus la teneur en vitamines. Le blé contient également du zinc, un oligo-élément qui aide à renforcer notre système immunitaire et à nous protéger contre le rhume.
  
  
• La levure de bière est également très riche en vitamines B.
  
  
• La chaleur a son importance car elle favoriserait le processus de guérison et renforcerait l’action de la bière. Mais attention, tiède ne veut pas dire chaud ! Au-dessus de 40 degrés Celsius, ces substances si précieuses sont détruites.
  
  
• Il faut boire la bière tiède à petites gorgées. La chaleur renforce l’effet calmant du houblon. La bière tiède procure alors une douce fatigue.
  
  
• L’alcool tiède nous fait transpirer, et on peut imaginer que cela nous permet d’éliminer plus rapidement toutes les impuretés et les toxines.
  

Mais la prudence s’impose ! La bière contient tout de même près de 5% d’alcool. Et l’abus d’alcool affaiblit notre système immunitaire. La bière tiède n’est donc pas un remède destiné aux enfants !

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HIPPOCRATE - Magazine de santé
Mardi 21 novembre 2004 à 14h45 et 18h15
Rédactrice en chef : Heidemarie Petters ZDF